妙高高原ビジターセンターのスタッフによる、移りゆく妙高の自然についてつづるブログです。
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自然の中でゆったりヨガ
8/20(日)、当館初のヨガのイベントを行いました!

会場はいもり池ほとりの木陰。
平らな面が狭く、少し斜めになっていたりで、
参加者の皆さまにはご迷惑をおかけ致しましたが、
なかなか良いロケーション♪


講師はヨーガ療法士の岩崎なぎさ先生。
ヨーガ療法とは、伝統的なヨーガ(ヨガ)を基礎医学に
もとづいて研究応用し、一般の方や疾患を持つ方など、
どなたでも気軽に安全にできるようにつくられたもの。
岩﨑先生は聖地カイラス山の麓まで巡礼に行かれた本格派!
丁寧に、分かりやすく指導してくださいました。


先生が掛けてくれたこの旗は【タルチョ】という
チベットの五色の祈祷旗。
森の中が一気にヨガの会場らしくなりました。


ヨガ初体験の方が多かったようですが、もっとやりたかった!
との声を多く頂きました。これを機に始められる方も
いらっしゃるようです。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました!

体験してみたい方は9/16(土)13:30より同様の
イベントを行いますので、ぜひご参加ください!

いもり池遊歩道では、サワギキョウが見頃をむかえています。


ヒメシロネも沢山咲いています。


ツリフネソウも


クロバナヒキオコシが咲き始めました!

小さく目立たない花ですが、ビジターセンター側の遊歩道
入口付近に咲いていますよ。探してみてください。


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